Несмотря на то, что большинство ведущих вебинаров не являются дикторами, для них не менее важно иметь четкое произношение и приятный голос. Чтобы этого достичь, нужно включить в свой распорядок дня занятия техникой речи.
Вот три черепахи, на которых держится эта наука: дыхательная разминка, артикуляционная гимнастика, упражнения для улучшения дикции. Мы собрали для вас базовый набор упражнений и советов, который поможет сделать вашу речь яркой и красивой.
Дыхательная разминка
Начинать занятие следует с работы над дыханием. Для начала выясним, что же из себя представляет техника правильного дыхания:
Садимся прямо, шея, руки, плечи – свободные, ноги вместе. Положите одну руку на живот (где-то между пупком и солнечным сплетением), вторую руку — на грудь. Глубоко вдохните через нос так, чтобы живот надулся, а грудь и плечи остались неподвижны. Выдохните через рот так, чтобы живот сдулся, а грудь и плечи всё так же остались неподвижны. Это и есть диафрагмальный, правильный тип дыхания.
Мы все дышим правильно, находясь в положении лёжа. Попробуйте лечь и сами убедитесь. Теперь нужно следить за тем, чтобы и в других положениях было то же самое.
Упражнения:
- Вдыхаем на счёт 3 носом и также на счёт 3 выдыхаем ртом. Количество вдохов и выдохов со временем можно увеличивать.
- «Дыхание собаки». Открываем рот, кладем язык на нижнюю губу и быстро дышим. Делать упражнение лучше не более 20 секунд — если переусердствовать, может возникнуть головокружение или головная боль.
Такие упражнения помогут расслабиться и уменьшить страх перед выступлением.
Артикуляционная гимнастика
Чем полезна такая гимнастика? Перечислим основные моменты:
- Приводит в тонус мышцы лица;
- Развивает чёткую дикцию;
- Помогает голосу стать объемнее и сильнее;
- Оживляет мимику лица;
- Снимает зажимы с лицевых мышц;
- Улучшает кровообращение;
- Улучшает состояние кожи;
- Расслабляет гортань и связки;
- Раскрепощает и придаёт уверенность;
- и конечно же, поднимает настроение
Упражнения:
Важно! Между упражнениями делаем сброс. Этот ритуал имеет ещё одно говорящее название — «лошадиные губы». Чтобы занятие прошло наиболее эффективно, периодически нужно воображать себя лошадкой и сбрасывать напряжение.
«Улыбка-трубочка»
Пришла пора размять губы и язык. Выполнять это упражнение крайне просто: сначала нужно растянуть губы в улыбке, а затем сжать их трубочкой. Повторить движения следует минимум 10 раз.
«Зарядка для языка»
Высуньте язык и сделайте им по 10 круговых вращений влево и вправо.
«Иголочка»
Язык высовываем далеко вперёд и прячем глубоко внутрь: 10 раз.
«Зевок»
Для того чтобы расслабить гортань, просто от души позевайте.
«Гласные»
Протяжно произнесите гласные буквы «и – э – а – о – у» в заданной последовательности 10 раз.
«Рычание»
Для начала встаньте прямо, расправьте плечи. Сделайте медленный и глубокий вдох. На выдохе произнесите протяжный звук «р». Повторите упражнение 10 раз.
Дикция

Напоследок уделим внимание нашей дикции.
Упражнение с карандашом и/или с пробкой
Зажимая меж зубов препятствие для языка в виде карандаша или пробки, читаем любой текст утрированно чётко. Например, новость, прозу, стихи, — словом всё, что душе будет угодно.
Ну и конечно, скороговорки, куда же без них
Главное здесь — не скорость, а четкое проговаривание каждой буквы.
Мы составили наш топ скороговорок:
- На мели мы налима лениво ловили. На мели мы лениво ловили линя. О любви не меня ли вы, Мила, молили и в туманы лимана манили меня.
- Расскажите про покупки! — Про какие про покупки? — Про покупки, про покупки, про покупочки свои.
- Король – орёл (повторять многократно)
- Шесть мышат в камышах шуршат.
- Мы ели, ели ершей у ели. Их еле-еле у ели доели.
- Два щенка щека к щеке щиплют щетку в уголке.
- В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа четыре чёрненьких чумазеньких чертенка чертили чёрными чернилами чертёж чрезвычайно чисто.
- Интервьюер интервента интервьюировал.
- Все бобры добры для своих бобрят.
- Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа
- Расчувствовавшаяся Варвара расчувствовала нерасчувствовавшегося Вавилу.
- Кукушка кукушонку купила капюшон, надел кукушонок капюшон, в капюшоне кукушонок смешон.
- Купи кипу пик. Кипу пик купи. Пик кипу купи.
- Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали, ведь не вровали в вероятность вылавировать. Вот маловеры: веровали бы, вылавировали бы.
- У ежа ежата, у ужа ужата.
- Все скороговорки не перевыскороговоришь.
Важный момент: для достижения результата очень важно заниматься регулярно. Пусть это будет 3-5 минут, но каждый день, тогда вы точно ощутите разницу. Также полезно будет записывать репетиции своих вебинаров и просматривать запись. Это поможет вам проработать проблемные моменты и выступать лучше с каждым разом. Желаем Вам приятных и ярких во всех отношениях эфиров!
Напомним, что все функции вы можете протестировать в рамках бесплатного тарифного плана от MyOwnConference.
Блог сервиса вебинаров MyOwnConference. Пишем о проведении вебинаров, дистанционном образовании, онлайн-конференциях.
Регистрируйтесь и проводите вебинары вместе с нами!